Thông tin hữu ích: Đông trùng hạ thảo có thích hợp cho trẻ?

Đông trùng hạ thảo là thảo dược quý giá, được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, không ít phụ huynh băn khoăn không rõ trẻ em liệu có thể sử dụng được loại dược liệu này không.

Thông qua bài viết này, chúng ta sẽ làm sáng tỏ những băn khoăn của phụ huynh liên quan đến việc trẻ em có thể uống đông trùng hạ thảo không và độ tuổi nào là phù hợp để bắt đầu tiêu dùng.

Giải đáp nhanh: Trẻ em có thể uống đông trùng hạ thảo?

Câu hỏi về việc “trẻ em có thụ hưởng được từ đông trùng hạ thảo không” cần phải xét đến tuổi tác của trẻ. Đối với trẻ nhỏ hơn 5 tuổi không nên cho dùng đông trùng hạ thảo.

Lời giải thích là do đông trùng hạ thảo chứa các hoạt chất như Cordycepin, Adenosine, nhóm Sterol, Axit amin và vài thành phần khác, có khả năng gây ra các vấn đề như rối loạn hệ miễn dịch, bắt đầu dậy thì sớm và rối loạn chuyển hóa cho trẻ dưới 5 tuổi, vì thế không khuyến khích sử dụng loại dược liệu này đối với nhóm tuổi này.

Cũng cần lưu ý rằng, một số đối tượng trẻ khác không được khuyến nghị sử dụng đông trùng hạ thảo, bao gồm:

• Trẻ đang có vấn đề với huyết áp bất thường, cao hoặc thấp hơn mức bình thường.
• Trẻ thường xuyên chảy máu cam hoặc gặp vấn đề về chảy máu nội tạng.
• Trẻ mắc bệnh liên quan đến rối loạn miễn dịch.
• Trẻ mắc chứng nóng trong, táo bón.

Điều kiện nào cần thiết để trẻ em có thể dùng đông trùng hạ thảo?

Để trẻ em có thể tiêu dùng đông trùng hạ thảo, chúng cần đáp ứng những tiêu chuẩn sau:

• Trẻ phải từ 13 tuổi trở lên, có sức khỏe tốt và không vướng mắc các vấn đề sức khỏe như: huyết áp bất thường, nhiệt miệng, hay các bệnh tự miễn.
• Cha mẹ cần hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi quyết định cho trẻ dùng đông trùng hạ thảo.

Lợi ích khi trẻ em sử dụng đông trùng hạ thảo

Nếu trẻ đã đủ 13 tuổi và sở hữu sức khỏe tốt, thì việc dùng đông trùng hạ thảo là phương án thích hợp để cải thiện sức khỏe cả về thể lực và tinh thần. Các tác dụng đối với trẻ em từ đông trùng hạ thảo có thể kể đến như sau:

Cải thiện sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ

Đông trùng hạ thảo chứa dồi dào chất dinh dưỡng, giúp trẻ em nhận được:

• Nhiều vitamin: A, C, D, E, K, B1, B2…
• Cung cấp các khoáng chất như: Ca, Fe, Zn, Mn, Cu… 
• Bổ sung 17 loại axit amin cần thiết

VềChế phẩm đông trùng hạ thảo có chứa các thành phần như Cordycepin và Polysaccharides, những dưỡng chất này giúp tăng sức đề kháng và bảo vệ cơ thể trẻ em trước những yếu tố bất lợi từ môi trường.

Thúc đẩy phát triển

Với việc hỗ trợ tăng cường khả năng tạo ra ATP, đông trùng hạ thảo nâng cao năng lượng và sức bền cơ bắp. Điều này khiến trẻ trở nên năng động và thích thú với việc tham gia các hoạt động thể thao, từ đó hỗ trợ quá trình phát triển toàn diện về thể chất.

Ủng hộ trẻ trong giai đoạn dậy thì

Khi bước vào giai đoạn dậy thì, trẻ em trải qua nhiều biến đổi cả về tâm sinh lý. Việc bổ sung đủ dưỡng chất vào thời điểm này sẽ đóng vai trò là một bước đệm cho quá trình phát triển tiếp theo, giúp cơ thể trẻ trở nên linh hoạt hơn và thích nghi tốt với những thay đổi của cơ thể.

Cách cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng, kén ăn

Đông trùng hạ thảo giúp cân bằng hoạt động của lá lách và dạ dày, khiến cho trẻ thèm ăn và tăng cường chức năng tiêu hóa, hấp thụ thức ăn.

Nâng cao trí tuệ và tập trung

Việc sử dụng đông trùng hạ thảo có tác dụng trong việc thiết lập kết nối giữa các tế bào thần kinh, tăng khả năng phản xạ cũng như tập trung và nhớ lâu của trẻ em.

Phương pháp sử dụng đông trùng hạ thảo cho trẻ

Có hai phương pháp chính mà trẻ em có thể tiêu thụ đông trùng hạ thảo: qua việc ăn trực tiếp hoặc chế biến thành món ăn khác.

Mặc dù đông trùng hạ thảo nguyên con có mùi hương giống nấm rơm và hơi tanh, cách tốt nhất để trẻ sử dụng loại thảo mộc này là qua việc chế biến món ăn.

Dưới đây là một số cách bạn có thể thử để chế biến đông trùng hạ thảo cho trẻ:

Cháo đông trùng hạ thảo với thịt bằm

Cháo đông trùng hạ thảo thịt bằm là một lựa chọn phổ biến để mang lại bữa ăn ngon miệng cho trẻ nhỏ và quá trình nấu nướng cũng rất đơn giản.

Khẩu phần	Thời gian	Độ khó
Cho 1 người	35 phút	Dễ

Đầu tiên, bạn chuẩn bị những nguyên liệu cần thiết bao gồm:

• 2 – 3 sợi đông trùng hạ thảo
• 100g thịt heo băm
• 50g gạo trắng và gạo nếp
• Và các gia vị khác như muối, hạt nêm, nước mắm, tiêu xay, hành tỏi băm và nước lọc…

Cách làm như sau:

Bước 1:

• Vo gạo cho sạch rồi để ráo. Tiếp theo, bạn rang gạo đến khi chuyển màu vàng và toả ra mùi thơm thì ngưng bếp.

Bước 2:

• Làm sạch thịt heo và tiến hành cắt nhỏ.
• Đối với phần thịt heo, bạn có thể ướp theo hương vị với công thức: muối 1/4 thìa cà phê + 1/2 thìa bột gia vị + 1 thìa hành và tỏi băm nhỏ + hạt tiêu theo sở thích. Ướp khoảng 15 phút để thịt thấm đều.
• Sau thời gian ướp, cho nồi lên bếp với một ít dầu ăn rồi chờ dầu nóng, tiếp theo bỏ thịt vào đảo đều.

Bước 3:

• Bắc nồi nước khác lên bếp, thêm gạo đã rang vào và đun trong vòng 30 phút.
• Thêm thịt heo đã xào và đông trùng hạ thảo vào nồi và nấu thêm 5 phút nữa.

Bước 4:

• Thêm nêm một ít muối, bột gia vị và tiêu, hành lá cho món ăn đậm đà hơn.

Tìm hiểu thêm:

• 8 cách chế biến cháo đông trùng hạ thảo ngon mắt ngay tại nhà.

Đông trùng hạ thảo hấp đường phèn

[…remainder of HTML content truncated…]

• Nguyên nhân đầu tiên, đông trùng hạ thảo có thể kích thích hoạt động của hệ sinh dục và gây ra hiện tượng dậy thì sớm ở trẻ.
• Thứ hai, việc thường xuyên cho trẻ dùng đông trùng hạ thảo có thể làm giảm khả năng tự phục hồi và hoàn thiện của cơ thể bé.
• Thứ ba, với tác dụng giảm lipid máu, cholesterol và đường huyết, việc sử dụng đông trùng hạ thảo không cần thiết cho trẻ em đang trong giai đoạn tăng trưởng.
• Và thứ tư, có vị ngọt, tính ấm từ đông trùng hạ thảo có thể gây nên tình trạng nóng trong, tích tụ nhiệt ở trẻ nhỏ.

Nếu trẻ nhỏ dưới 13 tuổi sử dụng đông trùng hạ thảo thì phải làm sao?

Cần phải xem xét dựa trên từng trường hợp cụ thể.

Thông thường, nếu trẻ chỉ ăn một lượng nhỏ đông trùng hạ thảo thì không gây ra vấn đề gì lớn. Phụ huynh cần ngay lập tức ngừng việc sử dụng loại thảo dược này cho trẻ.

Nhưng với trường hợp trẻ dưới 13 tuổi đã sử dụng trong thời gian dài hoặc có các biểu hiện không thoải mái nào đó, nên đưa trẻ đến cơ sở y tế để được kiểm tra và có biện pháp xử trí kịp thời.

Liều lượng đông trùng hạ thảo dùng cho trẻ nên là bao nhiêu?

Liều lượng đông trùng hạ thảo khuyến nghị cho trẻ em nên là một nửa lượng của người lớn, khoảng 1 – 1.5gram/ngày và chỉ nên dùng 1 – 2 lần trong một tuần. Tránh sử dụng quá nhiều có thể gây kích ứng và phản ứng phụ trong cơ thể.

Kết luận

Bài viết này từ Dược Thảo Giàu Chất giúp thông tin đến các bậc phụ huynh những điều sau:

• Không nên cho trẻ em dưới 5 tuổi sử dụng đông trùng hạ thảo.
• Trẻ từ 13 tuổi trở lên có thể dùng đông trùng hạ thảo để cải thiện sức khỏe nếu không có bệnh lý cơ bản và đã có sự tư vấn của bác sĩ.
• Khi chọn mua sản phẩm đông trùng hạ thảo, nên ưu tiên những sản phẩm có chất lượng từ các thương hiệu được đánh giá cao và có uy tín như Giàu Chất cho con trẻ của mình.