Đông Trùng Hạ Thảo: Giải Pháp, Lưu Ý Chữa Bệnh Mất Ngủ

Ngày đăng: 23/06/2023

Bệnh mất ngủ là một vấn đề phổ biến mà nhiều người đang phải đối mặt trong cuộc sống hiện đại. Cảm giác mệt mỏi, khó tập trung, và sự thiếu ngủ kéo dài có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, việc tìm kiếm một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để chữa bệnh mất ngủ vẫn là một thách thức đối với nhiều người.

Trong tìm kiếm giải pháp chữa bệnh mất ngủ, đông trùng hạ thảo đã được chứng minh là một loại dược liệu tự nhiên có khả năng đem lại hiệu quả chữa bệnh. Với các thành phần quý giá như polysaccharides, cordycepin và các axit amin, đã thu hút sự quan tâm của cộng đồng y học và là một phương pháp điều trị tiềm năng cho việc chữa bệnh mất ngủ.

Sử dụng loại trùng thảo này là một phương pháp tự nhiên và an toàn để chữa bệnh mất ngủ. Tính chất hữu ích của nó giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, làm dịu tâm trạng và tạo ra một trạng thái thư giãn để giấc ngủ tự nhiên và sâu hơn. Tuy nhiên, khi sử dụng chúng ta cần lưu ý những quy định về liều lượng và thời gian sử dụng để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Bằng việc tìm hiểu về công dụng trong việc chữa bệnh mất ngủ và áp dụng những lưu ý quan trọng, chúng ta có thể tiến gần hơn đến giấc ngủ ngon và cuộc sống khỏe mạnh hơn.

Công dụng chữa bệnh mất ngủ

Đông trùng hạ thảo là một loại thảo dược quý hiếm có công dụng chữa bệnh mất ngủ đáng chú ý. Với sự kết hợp đặc biệt giữa sâu non và nấm ký sinh, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Hình dạng bên ngoài của nó giống như con sâu, có màu vàng sậm hoặc màu cà phê.

Sản phẩm tự nhiên chất lượng thường xuất hiện ở khu rừng và ngọn núi cao. Tuy nhiên, do tình trạng khai thác quá mức, nguồn tự nhiên ngày càng khan hiếm.

Có nhiều công dụng khác nhau, bao gồm cải thiện sức khỏe tim mạch, chống lão hóa, phòng ngừa ung thư và giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm. Đặc biệt, đối với người muốn chữa bệnh mất ngủ kéo dài, loại thảo dược này có thể giúp cải thiện giấc ngủ.

Các tác động tích cực đối với giấc ngủ bao gồm chống lại gốc tự do, thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng sinh L-tryptophan, giảm căng thẳng thần kinh, tạo giấc ngủ sinh lý tự nhiên, hỗ trợ chức năng hô hấp và tim mạch, bổ sung vitamin B.

Người dùng có thể lựa chọn mua từ nhiều nguồn cung cấp và dạng sản phẩm khác nhau, tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng.

Hướng dẫn 6 cách dùng chữa bệnh mất ngủ cực hiệu quả

1. Ăn trực tiếp

Ăn trực tiếp là cách đơn giản và hiệu quả để chữa bệnh mất ngủ. Chỉ cần nhai nhỏ từ 2-3 sợi đông trùng hạ thảo và ngâm trong nước ấm khoảng 3 phút trước khi ăn. Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy chọn mua dạng khô chất lượng và tuân thủ liều lượng hàng ngày.

2. Uống trà

Trà đông trùng hạ thảo là một phương pháp khác để tận dụng lợi ích trong việc chữa bệnh mất ngủ. Bạn có thể chọn trà  dạng túi lọc hoặc trà khô. Đối với trà khô, hãy sắp xếp khoảng 1.5-3g trà vào ấm trà, đổ nước sôi vào và hâm trong khoảng 30 phút. Còn đối với trà túi lọc, bạn có thể mua sẵn các gói trà và sử dụng theo hướng dẫn.

3. Ngâm rượu

Rượu đông trùng hạ thảo là một lựa chọn khác để tận dụng công dụng trong việc chữa bệnh mất ngủ. Bạn cần chuẩn bị dạng khô hoặc tươi và ủ chung với rượu trắng nồng độ cao trong vòng 30 ngày. Sau đó, dùng khoảng 15-20ml rượu  mỗi ngày vào bữa trưa hoặc trước bữa ăn tối.

4. Ngâm mật ong

Ngâm mật ong là một cách đơn giản để chữa bệnh mất ngủ. Bạn chỉ cần ngâm đông trùng hạ thảo tươi hoặc khô trong mật ong trong ít nhất 15 ngày. Sau đó, có thể dùng 2 thìa cà phê cốt mật ong pha vào nước ấm để uống. Thời điểm tốt nhất là buổi sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ.

Đây chỉ là một số cách sử dụng để chữa bệnh mất ngủ. Bạn có thể lựa chọn phương pháp phù hợp với mình và tuân thủ liều lượng khuyến cáo.

5. Chế biến các món ăn từ đông trùng hạ thảo để chữa bệnh mất ngủ

Chế biến đông trùng hạ thảo thành các món ăn ngon lành và bổ dưỡng là một cách thú vị để tận dụng công dụng của nó trong việc chữa bệnh mất ngủ. Dưới đây là một số gợi ý món ăn chữa mất ngủ:

Cháo 

Cách chế biến:

• Chuẩn bị 300g thịt gà, 100g gạo tẻ và gạo nếp, 5 con đông trùng hạ thảo tươi hoặc 10 sợi sấy khô, cùng các loại gia vị thông thường.
• Rửa sạch gà và luộc chín, sau đó sử dụng nước luộc gà để nấu cháo.
• Xé thịt gà thành từng miếng vừa ăn và cho trở lại nồi cháo.
• Nêm nếm gia vị theo khẩu vị và tắt bếp.
• Cuối cùng, thêm đông trùng hạ thảo vào và thưởng thức. Lưu ý không nên cho đông trùng hạ thảo vào trong quá trình nấu để tối ưu hóa tác dụng.

Canh gà hầm

Cách chế biến:

• Chuẩn bị 500g thịt gà, 25g đông trùng hạ thảo khô, 50g hạt sen, nấm hương, 10 quả táo tàu, gừng, hành tím, cùng một số gia vị thông thường.
• Sơ chế và làm sạch các nguyên liệu. Ướp thịt gà với gừng và hành tím trong 20 phút để thấm gia vị.
• Đun nhanh thịt gà trong nồi lớn để thịt săn lại. Đổ nước sôi vào nồi và tiếp tục hấp nhiều lần để canh sạch.
• Sau khoảng 40 phút, thêm đông trùng hạ thảo, táo tàu, gừng và nấm vào nồi. Đậy nắp và hầm tiếp trong 10 phút, nêm nếm gia vị và canh sẵn sàng.
• Múc canh ra tô và thưởng thức nóng nhất có thể.

Yến sào chưng đông trùng hạ thảo

Cách chế biến:

• Chuẩn bị 5g tổ yến, 5 con đông trùng hạ thảo tươi hoặc sấy khô, và một ít đường phèn.
• Ngâm tổ yến và đông trùng hạ thảo trong nước khoảng 20 phút. Nếu có thể, chọn tổ yến đã rút lông sẵn để tiết kiệm thời gian chuẩn bị.
• Đặt tổ yến và đông trùng hạ thảo vào nồi chưng chuyên dụng và đậy nắp chưng khoảng 20-30 phút để yến chín.
• Khi chỉ còn khoảng 5 phút nữa là xong, thêm đường phèn vào và tiếp tục chưng cho đến khi hoàn thành.
• Lấy ra và thưởng thức khi còn nóng để đạt hiệu quả tốt nhất.

6. Sử dụng TPCN

Ngoài những phương pháp trên, bạn có thể tìm mua và sử dụng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe tổng hợp (TPCN) chiết xuất từ đông trùng hạ thảo để hỗ trợ việc chữa bệnh mất giấc ngủ. Có nhiều dạng sản phẩm như nước uống, bột hoặc viên nang. Tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng và điều kiện tài chính, bạn có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp.

Tuy nhiên, trước khi sử dụng, nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia và tránh tự ý sử dụng và lạm dụng trong thời gian dài để tránh nguy cơ gây hại cho sức khỏe.

Lưu ý cần biết khi sử dụng đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ

Dùng đông trùng hạ thảo để chữa mất ngủ là một giải pháp hiệu quả và an toàn cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần lưu ý những điều sau đây để sử dụng đúng cách và đảm bảo hiệu quả tối đa:

1. Đối tượng sử dụng

• Các phương pháp sử dụng đông trùng hạ thảo chỉ có tác dụng với mức độ mất ngủ nhẹ và vừa. Đối với những trường hợp mất ngủ mãn tính phức tạp do tiền sử bệnh lý, khó đạt được hiệu quả.
• Thận trọng khi sử dụng kết hợp với các loại thuốc chuyên biệt điều trị mất ngủ để tránh tác dụng phụ tiêu cực đối với sức khỏe. Các loại thuốc ức chế hoặc làm giảm hệ thống miễn dịch như Cytoxan, Prednison, Cyclophosphamide, Neosar, Cellcept, Simulect, Imuran…

2. Hiệu quả và thăm khám

• Nếu sau một thời gian sử dụng cho việc chữa bệnh mất ngủ mà không có hiệu quả, nên ngừng lại và tham khảo ý kiến chuyên gia để chuyển sang phương pháp điều trị khác phù hợp hơn.
• Tránh lạm dụng trong thời gian dài và tuân thủ liều dùng được khuyến cáo để đạt hiệu quả tốt nhất.

3. Quan sát phản ứng cơ thể

• Chú ý theo dõi các phản ứng của cơ thể trong quá trình sử dụng chữa bệnh mất ngủ. Nếu có các biểu hiện như rối loạn tiêu hóa, táo bón, tiêu chảy, buồn nôn, nôn ói, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, nên đến cơ sở y tế gần nhất để được xử lý kịp thời.

4. Chống chỉ định và phân biệt

• Không được khuyến cáo sử dụng cho những người đang dùng thuốc chống đông máu hoặc điều trị tiểu đường. Nếu đã có lịch phẫu thuật, cần ngừng sử dụng ít nhất 2 tuần trước.
• Học cách phân biệt hàng thật và giả, hoặc chọn mua sản phẩm từ những cơ sở uy tín, có giấy tờ chứng minh nguồn gốc, chất lượng và giá thành phù hợp.

Lưu ý những điều trên để sử dụng đông trùng hạ thảo một cách hiệu quả và an toàn trong việc chữa bệnh mất ngủ.

Sau khi tìm hiểu về công dụng của đông trùng hạ thảo trong việc chữa bệnh mất ngủ, chúng ta đã nhận thấy tiềm năng và lợi ích của loại dược liệu này. Loại trùng thảo này đã được công nhận là một phương pháp tự nhiên và an toàn để chữa bệnh ngủ và khắc phục tình trạng mất ngủ. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối đa, cần tuân thủ đúng liều lượng và hướng dẫn sử dụng. Hơn nữa, nên lưu ý tìm nguồn cung cấp chất lượng và uy tín để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Ngoài ta có thể là một lựa chọn tự nhiên hữu ích cho những ai đang gặp khó khăn với giấc ngủ và muốn cải thiện chất lượng cuộc sống của mình.