Yến
Yến có phù hợp với bệnh nhân covid không?
Th7
Ngày đăng: 19/07/2023
Việc ăn uống đúng chất dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng trong quá trình phục hồi của người bị Covid-19. Tuy nhiên, có nhiều câu hỏi về việc có nên ăn yến hay không khi bị nhiễm Covid-19.
Bệnh Covid-19 có thể gây ra các triệu chứng như mất vị giác, mệt mỏi và suy giảm sức đề kháng. Do đó, chọn các loại thực phẩm có khả năng tăng cường sức khỏe và hỗ trợ phục hồi là rất quan trọng.
Yến là một loại thực phẩm truyền thống có nhiều giá trị dinh dưỡng và được cho là có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Yến chứa nhiều protein, các loại axit amin thiết yếu, collagen và các khoáng chất quan trọng. Những thành phần này có thể hỗ trợ hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng và giúp phục hồi nhanh chóng.
Tuy nhiên, trước khi quyết định ăn yến, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Họ có thể đánh giá tình trạng sức khỏe của bạn và đưa ra lời khuyên phù hợp với tình hình cụ thể của từng người.
Dù cho việc ăn yến có những lợi ích, nhưng nên nhớ rằng việc tuân thủ các biện pháp phòng ngừa Covid-19 như đeo khẩu trang, rửa tay thường xuyên và duy trì khoảng cách xã hội vẫn là yếu tố quan trọng nhất trong việc bảo vệ sức khỏe chung.
Yến sào – Thực phẩm tốt cho sức khỏe và sắc đẹp
Tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện làn da khỏe đẹp
Yến sào là nguồn thực phẩm giàu dưỡng chất và khoáng chất có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện làn da. Axit sialic trong yến sào giúp tăng sức đề kháng và ngăn ngừa lây nhiễm virus và vi khuẩn. Axit threonic hỗ trợ gan, cải thiện làn da, chống lão hóa và ngăn ngừa các vấn đề da như mụn, tàn nhang và nám. Yến sào cũng chứa axit valine, canxi, magiê, sắt và axit glucosamic, tất cả đều có lợi cho sức khỏe, hệ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch.
Hỗ trợ sụn khớp và cải thiện giấc ngủ
Axit glucosamic trong yến sào hỗ trợ sụn khớp, đặc biệt tốt cho người già. Axit tryptophan giúp cải thiện giấc ngủ và điều trị mất ngủ.
Yến sào trong điều trị ung thư
Tổ yến sào thiên nhiên có khả năng kháng và hỗ trợ điều trị ung thư. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tổ yến tăng số lượng tế bào B-cells và sản sinh kháng thể chống lại các tác nhân gây hại trong môi trường, bao gồm cả tế bào ung thư.
Bị Covid có nên ăn yến sào không?
Yến sào được xem là thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhưng không nên lạm dụng. Đối với những người bị Covid-19, không nên ăn quá nhiều yến sào để tránh tác dụng không mong muốn và giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn. Đặc biệt, người có triệu chứng như cảm sốt, ho nhiều đờm, nhiễm trùng da, viêm phế quản cấp không nên sử dụng yến sào vì có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Người có vấn đề về tiêu hóa, bụng đầy, đau bụng, đại tiện ra máu cũng nên hạn chế sử dụng yến sào. Đối với người cao tuổi, sử dụng yến sào một cách hợp lý để tránh ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa và tình trạng chướng bụng.
Thời điểm tốt nhất để sử dụng yến sào
Thực phẩm chức năng yến sào không nên được sử dụng trong giai đoạn đầu mắc COVID-19. Tuy nhiên, sau khi khỏi bệnh và trong giai đoạn hồi phục, yến sào có thể được dùng để tăng cường sức khỏe. Thời điểm tốt nhất để ăn yến sào là vào buổi sáng để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Bạn cũng có thể sử dụng yến sào trước khi đi ngủ từ 30 phút đến 1 tiếng. Lưu ý không nên ăn yến sào sau khi ăn no.
Đối tượng không nên dùng yến sào
Mặc dù yến sào có nhiều lợi ích, nhưng một số đối tượng nên cẩn trọng khi sử dụng:
- Người cao tuổi và ốm yếu: Việc sử dụng yến sào quá nhiều có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và sức khỏe nói chung.
- Những người có nhức đầu, đau bụng do lạnh, ho nhiều: Không nên sử dụng yến sào.
- Người viêm da, viêm phế quản, sốt: Không nên dùng yến sào.
- Người gầy yếu, không hấp thụ thức ăn: Không nên sử dụng yến sào.
- Người dương hư, đại tiện lỏng, nước tiểu trong: Không nên dùng yến sào.
- Trẻ em dưới 7 tháng tuổi hoặc đang bị sốt: Không nên dùng yến sào.
Liều lượng sử dụng hợp lý
- Trẻ em từ 1 đến 4 tuổi: 1 – 2g yến/ngày.
- Trẻ em từ 4 tuổi trở lên, phụ nữ có thai và thanh niên: 2 – 3g yến sào/ngày.
- Người lớn tuổi, người mắc bệnh tiểu đường, ung thư, người mới ốm dậy: 3 – 4g tổ yến/ngày.
Người bị Covid-19 nên ăn gì sau khi hồi phục
Sau khi điều trị Covid-19, chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng giúp cải thiện sức khỏe và chức năng cơ thể. Người bị bệnh cần ăn nhiều loại thực phẩm đa dạng và thay đổi thường xuyên trong ngày. Họ nên ăn nhiều bữa nhỏ, chế biến thực phẩm ở dạng mềm để dễ tiêu hóa. Đồng thời, cần bổ sung nước và nước trái cây để cung cấp nước và chất điện giải cho cơ thể hồi phục nhanh chóng.
Dù bị nhiễm Covid-19, việc ăn uống đúng và cung cấp đủ chất dinh dưỡng vẫn rất quan trọng để hỗ trợ quá trình phục hồi. Yến là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, trước khi quyết định ăn yến, hãy tìm hiểu thêm và tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế. Họ sẽ đưa ra lời khuyên phù hợp với tình trạng sức khỏe cụ thể của từng người.
Đồng thời, không quên tuân thủ các biện pháp phòng ngừa Covid-19 như đeo khẩu trang, rửa tay và duy trì khoảng cách xã hội để bảo vệ sức khỏe chung. Chăm sóc sức khỏe và tuân thủ các hướng dẫn y tế là yếu tố quan trọng nhất trong thời gian này
