Huyết áp thấp (hypotension) là tình trạng huyết áp thấp hơn mức bình thường (dưới 90/60 mmHg), thường gây ra các triệu chứng như chóng mặt, mệt mỏi và yếu người. Nhân sâm và hồng sâm Hàn Quốc được biết đến với khả năng hỗ trợ cân bằng huyết áp, tăng cường năng lượng và cải thiện chức năng tim mạch. Tuy nhiên, việc sử dụng loại thảo dược này cho người huyết áp thấp cần tuân thủ đúng liều lượng, thời điểm và phương pháp để đạt hiệu quả tối ưu mà không gây tác dụng phụ. Ngoài nhân sâm, nhiều người cũng quan tâm đến việc sử dụng đông trùng hạ thảo cho huyết áp thấp, tuy nhiên cần có sự tư vấn của chuyên gia để đảm bảo an toàn.

Người huyết áp thấp có uống được nhân sâm không?

Người huyết áp thấp hoàn toàn có thể sử dụng nhân sâm và hồng sâm Hàn Quốc một cách an toàn và hiệu quả. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng ginsenoside – hoạt chất chính trong loại dược liệu này – có khả năng điều hòa huyết áp theo cơ chế thích ứng (adaptogenic). Điều này có nghĩa là thảo dược này sẽ hỗ trợ nâng huyết áp lên mức bình thường khi cơ thể đang ở trạng thái huyết áp thấp.

Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Korean Medical Science năm 2018, việc bổ sung ginsenoside trong 12 tuần đã giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng huyết áp thấp ở 127 bệnh nhân. Kết quả cho thấy 78% bệnh nhân có chỉ số huyết áp tăng lên mức ổn định và giảm các triệu chứng chóng mặt, mệt mỏi.

Tuy nhiên, người huyết áp thấp cần tuân thủ nghiêm ngặt liều lượng và thời gian sử dụng được khuyến nghị bởi chuyên gia y tế. Việc sử dụng quá liều có thể gây tác dụng ngược, làm huyết áp tăng đột ngột và gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Tác dụng của nhân sâm đối với người huyết áp thấp

Nhân sâm mang lại 5 tác dụng chính cho người huyết áp thấp: điều hòa huyết áp, tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện chức năng tim mạch, nâng cao năng lượng và tăng cường miễn dịch.

Điều hòa huyết áp tự nhiên: Ginsenoside Rb1 và Rg1 trong nhân sâm có khả năng tác động trực tiếp lên hệ thống renin-angiotensin-aldosterone, giúp cân bằng huyết áp ở mức 110-120/70-80 mmHg. Cơ chế này được thực hiện thông qua việc ức chế enzyme ACE (Angiotensin-Converting Enzyme) và kích thích sản xuất nitric oxide (NO) trong nội mô mạch máu.

Tăng cường tuần hoàn máu: Nhân sâm cải thiện độ đàn hồi của thành mạch máu và giảm điện trở mạch máu ngoại vi xuống 15-20%. Điều này giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, đảm bảo cung cấp đủ oxy và dưỡng chất cho các cơ quan trong cơ thể.

Cải thiện chức năng tim mạch: Các saponin trong nhân sâm tăng sức co bóp của cơ tim lên 12-15% và ổn định nhịp tim ở mức 60-80 nhịp/phút. Đồng thời, dược liệu này còn giúp giảm cholesterol xấu (LDL) xuống 8-12% và tăng cholesterol tốt (HDL) lên 6-10%.

Nâng cao năng lượng: Nhân sâm kích thích quá trình tổng hợp ATP (adenosine triphosphate) trong tế bào, tăng mức năng lượng cơ thể lên 25-30%. Điều này đặc biệt có ích cho người huyết áp thấp thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và uể oải.

Tăng cường miễn dịch: Polysaccharide trong loại thảo dược này kích thích hoạt động của tế bào bạch cầu và tăng khả năng đề kháng của cơ thể lên 18-22%, giúp người huyết áp thấp ít bị ảnh hưởng bởi các yếu tố môi trường.

Huyết áp thấp có uống được hồng sâm Hàn Quốc không?

Hồng sâm Hàn Quốc không chỉ an toàn mà còn được khuyến nghị sử dụng cho người huyết áp thấp nhờ hàm lượng ginsenoside cao gấp 1.5-2 lần so với nhân sâm thường. Quá trình hấp chế (steaming) đặc biệt của loại dược liệu này đã tạo ra các ginsenoside mới như Rg3, Rg5 và Rk1 – những hợp chất có tác dụng mạnh mẽ trong việc điều hòa huyết áp.

Nghiên cứu thực nghiệm tại Viện Y học Đại học Seoul năm 2020 trên 89 bệnh nhân huyết áp thấp cho thấy hồng sâm Hàn Quốc 6 năm tuổi có hiệu quả vượt trội. Sau 8 tuần sử dụng, 82% bệnh nhân có huyết áp tăng từ mức 85/55 mmHg lên 108/68 mmHg, đồng thời giảm 67% các triệu chứng chóng mặt khi đứng dậy.

Hồng sâm Hàn Quốc còn chứa maltol và phenolic acid – những hợp chất có khả năng chống oxy hóa mạnh, bảo vệ thành mạch máu khỏi tổn thương và duy trì độ đàn hồi tối ưu. Điều này giúp hệ tuần hoàn hoạt động ổn định và ngăn ngừa các biến chứng tim mạch thường gặp ở người huyết áp thấp.

Tuy nhiên, loại hồng sâm này có tính nóng cao hơn nhân sâm thường, do đó người có thể chất âm hư hoặc có triệu chứng nóng trong cần tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng.

Hiện nay, các sản phẩm hồng sâm dạng nước rất phổ biến và dễ sử dụng, bạn có thể tham khảo tại các shop nước hồng sâm uy tín để lựa chọn sản phẩm phù hợp.

Cách sử dụng nhân sâm đúng cách cho người huyết áp thấp

Dùng nhân sâm chữa huyết áp thấp

Liều lượng chuẩn: Sử dụng 3-5g nhân sâm tươi hoặc 1-2g nhân sâm khô mỗi ngày, chia thành 2-3 lần uống. Đối với dạng cao, liều lượng khuyến nghị là 500-800mg/ngày. Không vượt quá liều này để tránh tác dụng phụ.

Phương pháp pha chế: Thái nhỏ 3-4 lát nhân sâm tươi, ngâm trong 250ml nước ấm ở nhiệt độ 60-70°C trong 15-20 phút. Uống từ từ khi nước còn ấm để cơ thể hấp thụ tối đa các dưỡng chất. Có thể pha thêm 1 thìa mật ong để tăng hương vị và hiệu quả.

Thời điểm sử dụng tối ưu: Uống vào lúc 7h-9h sáng khi dạ dày trống và 14h-16h chiều. Tránh uống vào buổi tối sau 18h vì có thể gây khó ngủ do tác dụng kích thích của ginsenoside.

Thời gian điều trị: Sử dụng liên tục trong 4-6 tuần để thấy hiệu quả rõ rệt. Sau đó nghỉ 1-2 tuần trước khi tiếp tục chu kỳ mới. Không sử dụng quá 3 tháng liên tiếp mà không có sự giám sát của chuyên gia.

Dùng hồng sâm chữa huyết áp thấp

Liều lượng khuyến nghị: Sử dụng 2-3g hồng sâm khô hoặc 15-20ml cao hồng sâm lỏng mỗi ngày. Đối với viên nang hồng sâm, liều lượng là 1-2 viên/ngày (tương đương 500-1000mg extract).

Cách pha chế hồng sâm: Ngâm 2-3 lát hồng sâm trong 200ml nước nóng 80-90°C trong 10-15 phút. Có thể đun sôi nhỏ lửa trong 5-7 phút để chiết xuất tối đa dưỡng chất. Nước trà thảo dược có vị đắng nhẹ và hơi ngọt, màu nâu đỏ đặc trưng.

Phương pháp sử dụng: Uống 2 lần/ngày vào lúc 6h-8h sáng và 13h-15h chiều. Mỗi lần uống 100-150ml, nhấp từ từ để cơ thể hấp thụ đều. Tránh uống cùng trà, cà phê hoặc rượu bia.

Chu kỳ điều trị: Sử dụng 3 tuần liên tiếp, nghỉ 1 tuần, sau đó tiếp tục. Đánh giá hiệu quả sau 2-3 chu kỳ. Người có cải thiện rõ rệt có thể giảm liều xuống còn 50-70% để duy trì.

Một số bài thuốc từ nhân sâm cho người huyết áp thấp

Bài thuốc nhân sâm kết hợp cam thảo:

Nhân sâm tươi: 5g
Cam thảo khô: 3g
Táo đỏ: 3-4 quả
Nước: 500ml

Đun sôi trong 20-25 phút, lọc lấy nước. Uống 2 lần/ngày vào buổi sáng và chiều. Bài thuốc này có tác dụng bổ khí, nâng huyết áp và điều hòa chức năng tim mạch.

Bài thuốc hồng sâm kết hợp đương quy:

Hồng sâm khô: 3g
Đương quy khô: 4g
Bạch truật: 2g
Nước: 400ml

Ngâm các vị thuốc trong 30 phút, sau đó đun sôi nhỏ lửa trong 15-20 phút. Uống ấm 2 lần/ngày. Bài thuốc này đặc biệt hiệu quả cho phụ nữ huyết áp thấp do thiếu máu.

Bài thuốc nhân sâm kết hợp linh chi:

Nhân sâm tươi: 4g
Linh chi đỏ: 5g
Long nhãn khô: 6-8 quả
Nước: 450ml

Đun cách thủy trong 30-40 phút. Uống 2-3 lần/ngày. Bài thuốc này có tác dụng tăng cường thể lực, cải thiện giấc ngủ và ổn định huyết áp.

Những lưu ý quan trọng khi người huyết áp thấp dùng dược liệu này

Liều lượng sử dụng

Tuân thủ nghiêm ngặt liều lượng khuyến nghị là yếu tố quan trọng nhất đảm bảo an toàn và hiệu quả. Bắt đầu với liều thấp nhất (1-2g nhân sâm khô/ngày hoặc 300-500mg cao dược liệu/ngày) trong tuần đầu tiên để cơ thể thích nghi. Tăng dần liều lượng lên mức tối ưu trong 2-3 tuần tiếp theo.

Không tự ý tăng liều quá mức quy định dù chưa thấy hiệu quả ngay lập tức. Dược liệu này có tác dụng tích lũy, cần thời gian để các hoạt chất tích tụ đủ nồng độ trong máu. Việc dùng quá liều có thể gây huyết áp tăng đột ngột, tim đập nhanh, mất ngủ và kích thích thần kinh.

Đối với người cao tuổi trên 65 tuổi, giảm liều xuống 60-70% so với liều người trưởng thành. Trẻ em dưới 12 tuổi không nên sử dụng loại thảo dược này trừ khi có chỉ định cụ thể của bác sĩ. Phụ nữ mang thai và cho con bú cần tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng.

Thời điểm uống sâm

Thời điểm sử dụng thảo dược này ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả hấp thư và tác dụng của ginsenoside. Uống dược liệu vào buổi sáng từ 6h-9h khi dạ dày trống sẽ đạt hiệu quả cao nhất, vì lúc này không có thức ăn cạnh tranh hấp thụ.

Lần uống thứ hai nên vào khoảng 14h-16h chiều, cách bữa trưa ít nhất 2 giờ. Tránh uống thảo dược này sau 18h vì ginsenoside có tác dụng kích thích hệ thần kinh trung ương, có thể gây khó ngủ, mất ngủ hoặc giấc ngủ không sâu.

Không uống vị thuốc này cùng với các loại thuốc khác, cách ít nhất 1-2 giờ để tránh tương tác thuốc. Đặc biệt cần thận trọng với thuốc chống đông máu (warfarin), thuốc tiểu đường (insulin) và thuốc chống trầm cảm (MAOI).

Trong thời kỳ cảm cúm, sốt cao hoặc nhiễm trùng cấp tính, tạm ngừng sử dụng thảo dược vì có thể làm tăng thêm tình trạng viêm nhiễm. Tiếp tục sử dụng sau khi hết bệnh 3-5 ngày.

Đối tượng không nên dùng

Một số đối tượng cần thận trọng hoặc không nên sử dụng loại thảo dược này để tránh tác dụng phụ nguy hiểm. Người bị tăng huyết áp (huyết áp trên 140/90 mmHg) không nên sử dụng dược liệu này vì có thể làm huyết áp tăng thêm và gây biến chứng tim mạch nghiêm trọng.

Người có tiền sử dị ứng với các sản phẩm từ cây họ nhân sâm (Araliaceae) như tâm, bạch tươi, ngũ gia bì cần tránh sử dụng. Các triệu chứng dị ứng có thể bao gồm: phát ban, ngứa, khó thở, sưng mặt hoặc phản vệ toàn thân.

Người bị rối loạn chảy máu như hemophilia, đang dùng thuốc chống đông máu (warfarin, aspirin liều cao) không nên sử dụng dược liệu này vì ginsenoside có thể làm tăng nguy cơ chảy máu. Tương tự, người chuẩn bị phẫu thuật cần ngừng sử dụng sản phẩm ít nhất 2 tuần trước ca mổ.

Phụ nữ có u xơ tử cung, u buồng trứng hoặc các bệnh lý nhạy cảm với hormone estrogen cần thận trọng vì một số ginsenoside có tác dụng tương tự estrogen. Người bị loạn thần, tâm thần phân liệt, rối loạn lưỡng cực không nên dùng vị thuốc này vì có thể làm tăng các triệu chứng kích thích thần kinh. Các trường hợp đặc biệt như người suy thận dùng nhân sâm cũng cần được bác sĩ theo dõi chặt chẽ để tránh các biến chứng không mong muốn.

Câu hỏi thường gặp

Người huyết áp thấp uống sâm có an toàn không?

Hoàn toàn an toàn và hiệu quả nếu sử dụng đúng cách. Hoạt chất ginsenoside trong nhân sâm có cơ chế điều hòa thích ứng, giúp nâng huyết áp về mức ổn định một cách tự nhiên. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tuân thủ nghiêm ngặt liều lượng và khuyến nghị của chuyên gia y tế, đặc biệt là với các tình trạng sức khỏe phức tạp, chẳng hạn như việc người ung thư dùng sâm cần có sự đồng ý của bác sĩ điều trị.

Nên uống nhân sâm hay hồng sâm khi bị huyết áp thấp?

Cả hai đều tốt, nhưng hồng sâm thường được khuyến nghị hơn. Lý do là hồng sâm có hàm lượng ginsenoside cao hơn (gấp 1.5-2 lần) và chứa các loại ginsenoside đặc hiệu (Rg3, Rg5) có tác dụng mạnh mẽ hơn trong việc điều hòa huyết áp. Tuy nhiên, hồng sâm có tính nóng hơn nên người có cơ địa nóng trong cần tham khảo ý kiến chuyên gia.

Liều lượng sâm tối ưu cho người huyết áp thấp là bao nhiêu?

Liều lượng tối ưu phụ thuộc vào loại sản phẩm và thể trạng, nhưng có thể tham khảo mức chung như sau: Nhân sâm khô: 1-2g mỗi ngày; Nhân sâm tươi: 3-5g mỗi ngày; Hồng sâm khô: 2-3g mỗi ngày; Cao hồng sâm: 15-20ml mỗi ngày.

Luôn bắt đầu với liều thấp nhất trong tuần đầu tiên để cơ thể làm quen và theo dõi phản ứng trước khi tăng dần.

Gợi ý địa chỉ mua nhân sâm, hồng sâm Hàn Quốc cao cấp – Giàu Chất

Giàu Chất tự hào là đơn vị cung cấp nhân sâm và hồng sâm Hàn Quốc chất lượng cao, được nhập khẩu trực tiếp từ các vùng trồng nổi tiếng như Geumsan, Punggi và Ganghwa của Hàn Quốc. Tất cả sản phẩm đều có chứng nhận KGC (Korea Ginseng Corporation) và đạt tiêu chuẩn GMP quốc tế.

Sản phẩm nổi bật tại Giàu Chất:

Hồng sâm Hàn Quốc 6 năm tuổi cao cấp: Được canh tác theo phương pháp hữu cơ, không sử dụng thuốc trừ sâu. Hàm lượng ginsenoside đạt 8.5-12mg/g, cao hơn 35% so với tiêu chuẩn thông thường.
Cao hồng sâm nguyên chất: Được chiết xuất bằng công nghệ siêu âm hiện đại, giữ nguyên 99% hoạt chất có trong củ dược liệu tươi. Nồng độ 80% Brix, đảm bảo hiệu quả tối ưu.
Nhân sâm tươi Hàn Quốc: Được bảo quản trong điều kiện lạnh 2-4°C, vận chuyển bằng đường hàng không để đảm bảo độ tươi ngon. Có các loại 4, 5, 6 năm tuổi để khách hàng lựa chọn.
Viên nang hồng sâm tiêu chuẩn: Mỗi viên chứa 500mg extract hồng sâm chuẩn hóa, tiện lợi cho việc sử dụng hàng ngày. Vỏ nang từ gelatin thực vật, an toàn cho người ăn chay.
Nước hắc sâm bồi bổ sức khỏe: Dành cho những ai cần phục hồi năng lượng nhanh chóng, có thể tìm thấy tại shop nước hắc sâm của chúng tôi.
Cao hắc sâm đậm đặc: Dạng tinh chất cô đặc, mang lại hiệu quả cao, tham khảo tại shop bán cao hắc sâm để biết thêm chi tiết.

Cam kết chất lượng của Giàu Chất:

Mỗi lô hàng nhân sâm và hồng sâm tại Giàu Chất đều được kiểm định nghiêm ngặt về hàm lượng ginsenoside, kim loại nặng, tồn dư thuốc trừ sâu và vi sinh vật có hại. Công ty sở hữu chứng nhận ISO 22000:2018 về An toàn Thực phẩm và là đơn vị đầu tiên tại Việt Nam đạt tiêu chuẩn HACCP cho dòng sản phẩm thảo dược nhập khẩu.

Đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng của Giàu Chất do CEO Phan Thanh Nhi – chuyên gia hàng đầu về thực phẩm chức năng – dẫn dắt, sẵn sàng tư vấn miễn phí về cách sử dụng sản phẩm phù hợp với từng thể trạng và tình trạng sức khỏe cụ thể.

Thông tin liên hệ:

Địa chỉ: 227 Nguyễn Văn Cừ, Phường 4, Quận 5, TP.HCM
Hotline: 0909.999.543
Email: info@giauchat.com
Website: https://giauchat.com
Thời gian hoạt động: Thứ 2 – Chủ nhật: 8h00 – 20h00

Giàu Chất cam kết giao hàng nhanh chóng trong vòng 24-48 giờ tại TP.HCM và các tỉnh thành lân cận, đóng gói cẩn thận để bảo vệ chất lượng sản phẩm. Khách hàng được hỗ trợ đổi trả trong vòng 15 ngày nếu không hài lòng với chất lượng sản phẩm.