Khai thác lợi ích của Đông trùng hạ thảo đối với tình trạng lo âu

Trong cuộc sống hiện đại, “căng thẳng, lo âu” đang ngày càng trở nên phổ biến. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng đông trùng hạ thảo, chứa các chất chống căng thẳng, có thể đem lại một số ích lợi cho sức khỏe.

Giàu Chất đã khám phá ra không ít lợi ích từ Đông trùng hạ thảo với những người mắc phải chứng lo âu.

Tìm hiểu về chứng lo lắng và những ảnh hưởng của nó

Cảm giác lo lắng là tình trạng bất ổn, có thể biến đổi từ nhẹ cho đến nặng. Ai cũng có thể trải qua lo lắng ở một số thời điểm, như khi đối mặt với việc kiểm tra, kiểm tra sức khỏe hay phỏng vấn công việc.

Ngược lại, rối loạn lo lắng là một hiện tượng kéo dài, có thể gây ra cảm giác sợ hãi hoặc khủng hoảng tái diễn, đạt đến đỉnh điểm chỉ trong vài phút.

Dù rằng các phương pháp điều trị truyền thống có thể hỗ trợ phục hồi, chúng thường đi kèm với nhiều tác dụng phụ như làm giảm hoạt động của hệ thần kinh trung ương, gây ra triệu chứng như chóng mặt, mệt mỏi và trầm cảm. Các tác dụng phụ khác bao gồm rối loạn giấc ngủ, cảm giác hung hăng, tăng huyết áp, đau đầu và suy giảm trí nhớ.

Nhiều người bệnh nhẹ cần đến sự giúp đỡ từ y học cổ truyền hoặc các phương pháp thay thế, như việc sử dụng Đông trùng hạ thảo để bổ sung.

Khảo sát những ích lợi từ Đông trùng hạ thảo cho tình trạng lo âu

Đông trùng hạ thảo có khả năng kích thích tuyến thượng thận và cân bằng hệ thần kinh, từ đó tăng cường sức chịu đựng, giảm mệt mỏi, căng thẳng và lo lắng. Nấm Đông trùng còn cung cấp các công dụng làm tăng sức khoẻ và tăng cường trẻ hóa cùng với khả năng thích nghi của chúng.

Nấm này còn giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể. Điều này xảy ra do Đông trùng hạ thảo nâng cao việc tổng hợp ATP, hay Adenosine Triphosphate.

ATP cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp cơ bắp hoạt động và giữ chúng ta linh hoạt suốt cả ngày.

Theo các nghiên cứu gần đây, mối liên hệ giữa năng lượng tế bào và ATP với việc quản lý căng thẳng và lo âu đã được chứng minh. Sẽ không lấy làm lạ khi Đông trùng hạ thảo có thể hỗ trợ trong việc điều trị chứng trầm cảm.

Khả năng làm giảm căng thẳng cũng liên quan đến việc duy trì một phản ứng viêm lành mạnh. Dựa trên nghiên cứu ban đầu trên người và động vật, Đông trùng hạ thảo thúc đẩy một phản ứng viêm đúng cách.

Có những kết luận từ nghiên cứu trên động vật rằng nấm này có tác động tới mạng lưới thần kinh trong não điều tiết căng thẳng. Một nghiên cứu vào năm 2021 chỉ ra rằng những con chuột sử dụng Đông trùng hạ thảo thì không biểu hiện hành vi không bình thường sau khi đối mặt với căng thẳng.

Nghiên cứu khác về Đông trùng hạ thảo

Việc ảnh hưởng đến những protein mục tiêu cùng các hệ thống tín hiệu liên quan có thể giúp tình trạng tâm trạng trở nên ổn định rõ rệt hơn.

Câu hỏi thường gặp

#1. Cần bao nhiêu thời gian để nhận thấy hiệu quả từ đông trùng hạ thảo trong việc giảm lo âu?

Trái ngược với các phương pháp giảm lo âu thông thường có hiệu quả tức thì, đông trùng hạ thảo yêu cầu một khoảng thời gian nhất định. Các thành phần hoạt tính trong đông trùng hạ thảo cần phải được tích lũy trong cơ thể qua một thời gian, và thường phải mất ít nhất hai tuần để cảm nhận được sự khác biệt.

#2. Liệu có khả năng nghiện hoặc phụ thuộc khi sử dụng lâu dài đông trùng hạ thảo không?

Đông trùng hạ thảo không chứa các thành phần gây nghiện, do đó không tồn tại nguy cơ lệ thuộc khi dùng sản phẩm này trong một thời gian dài.

Kết luận

Nếu bạn muốn thử nghiệm một loại nấm có khả năng thích nghi giúp kiểm soát lo lắng hoặc stress, đông trùng hạ thảo là lựa chọn nên xem xét đầu tiên.

Với sự chứng thực khoa học về khả năng giảm lo âu, loại nấm dược liệu mạnh mẽ này có thể giảm căng thẳng đồng thời giúp tâm trí và cơ thể bạn được thư giãn.